Пароль        Регистрация    Напомнить пароль?

Навигация


Меры предосторожности в сильные морозы
- Избегайте длительного воздействия холода и ветра. Ночью мороз сильнее, поэтому никуда не ходите в это время суток.
- Не допускайте частых и резких перепадов температуры: от горячего к холодному. Это подрывает иммунитет.
- Одежда, состоящая из нескольких слоев (предметов гардероба) защищает гораздо лучше, чем толстая меховая шуба. Между слоями одежды находится воздух. Он обладает низкой теплопроводностью. Следовательно – сохраняет тепло и не пропускает холод. Верхняя одежда должна быть непроницаема для ветра и снега.
- Вернувшись домой, выпейте горячий напиток и плотно пообедайте.
- Необходимо обеспечить хорошую вентиляцию помещения. Следует проветривать жилище, по крайней мере, один раз в день.
- Регулярно проверяйте работу нагревательных приборов.
- Если предстоит дальняя поездка, не забудьте взять с собою: термос с горячим напитком, одеяло, теплую одежду, аптечку и средство связи.
- Избегайте больших нагрузок. Умеренное движение согревает организм. А тяжелый труд наоборот приводит к потере тепла.
 
Как предотвратить обморожения?
Лучший способ предотвратить обморожение – ограничить воздействие холода и улучшить кровообращение в организме.
· Откажитесь от чрезмерного потребления кофе в период холодов. Кофеин вызывает спазм сосудов.
· Ведите активный образ жизни – это улучшает кровообращение во всем теле.
· Носите теплую одежду, которая хорошо защищает руки, ноги и голову.
· В зимний период носите высокую обувь, не стесняйтесь надевать плотные колготки, теплые брюки или длинное термобелье под одежду.
· Зимой избегайте жесткой и тесной обуви, нарушающей кровообращение в стопах.
· Ешьте как минимум одно горячее блюдо в течение дня в холодное время года.
· Никогда не надевайте влажную обувь.
Внимание! Если ваши руки или ноги слишком замерзли, отогревайте их постепенно.
Слишком быстрое повышение температуры кожи – основная причина развития неприятных симптомов обморожения.
Так, например, не надо подставлять замерзшие конечности под горячую воду. Наденьте теплые носки и пройдитесь по дому. Это улучшит кровообращение, но не спровоцирует излишний кровоток в сжавшихся сосудах.
Источник: https://mybiblioteka.su/4-16659.html
Меры предосторожности в сильные морозы



 
 (голосов: 0)
 Распечатать
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.

Календарь знаменательных дат

«    Март 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Все актуальные события
Телефоны "Горячей линии" "Горячая линия" департамента образования Ярославской области:
(4852) 31-43-45
Круглосуточно в режиме автоответчика можно оставлять сообщения по вопросам работы региональной системы образования, в том числе по вопросам незаконных сборов денежных средств в общеобразовательных организациях. Сообщение можно отправить также по адресу с пометкой в теме "незаконные сборы":
dobr@region.adm.yar.ru
"Горячая линия" управления образования Администрации Угличского муниципального района:
(48532) 5-02-45
Сообщение можно отправить также по адресу с пометкой в теме "незаконные сборы":
demidenko@uglich.adm.yar.ru
#БезопасныйИнтернет

мы вконтакте
мы в одноклассниках

Мы в социальных сетях

Почтовый адрес: 152613, г. Углич, ул. З.Золотовой, д.42
Телефон (факс): (48532) 5-05-11 (приемная),
5-31-29 (директор) E-mail : garmoniy.uglich@mail.ru

Директор: Удачина Марина Анатольевна