Занятие в гамаках

Наши друзья, Представительство ЯРООИ «Лицом к миру» г. Углич, в воскресенье 21 октября позвали нас в Кроссфит-клуб "Мускуляр" на занятия в гамаках.
Занятия в гамаке улучшают общее психическое и физическое состояние, раскрывают возможности организма.
В нем можно перекатываться, кувыркаться, брыкаться — делать все, что хочется! Оно развивает одновременно три важные для полноценного развития ребенка системы. Вестибулярную, которая отвечает за поддержание равновесия, тактильную — управляет кожной чувствительностью и проприоцептивную — регулирует ощущение собственного тела в пространстве. В гамаке можно кататься, как на качелях. Испытывать себя на центрифуге, как перед полетом в космос.
Занятия с детьми и родителями в игровой форме проводила инструктор Энговатова Наталья. Она познакомила детей с книгой "Рекордов Гиннеса". Каждый ребенок смог установить свой личный рекорд, переборов свои страхи. Наталья рассказала и показала, как пользоваться гамаком, научила правильно и безопасно балансировать в воздухе. Занятие началось с разминки, дети и родители разогрели мышцы тела. С помощью каната мы сделали массаж ног, он был нашей тропинкой, ведущей в путешествие по книге «Рекордов Гиннеса».
Выполняя задания инструктора в гамаках, дети почувствовали себя бабочками, рыбками, птичками.
 
В завершение занятия для детей провели веселую эстафету, чтобы они смогли выплеснуть свою энергию. После эстафеты под спокойную музыку дети смогли порелаксировать, подремать в гамаке.