Осенняя консультация для родителей «Как одеть ребёнка на прогулку осенью?
Прогулки для здоровья ребёнка очень важны и полезны! Осень - коварная и переменчивая пора в плане перемены погоды,но всё же осенью детей необходимо выводить на прогулку ежедневно. В связи с этим возникает вопрос: Как правильно одеть ребёнка на прогулку в осенний период? Детство – это неповторимое и волшебное время, и в нем нет ни пасмурных и дождливых дней, ни пронзительных и холодных ветров. Для ребенка нет преград в виде осенней слякоти - его манит и тянет на улицу, где он очень любит играть в любое время года и конечно же при любой погоде. Родители часто забывают золотое правило «не навредить» и, опираясь на свои ощущения, часто одевают как» капусту» в семь одежек, порой А некоторые родители наоборот одевают на прогулку лёгонькую ветровку поверх футболки. Эти оба варианта я считаю не правильные. Если ребёнку жарко,он начинает потеть,его движения стеснены в большом колличестве одеждсовершенно забывая о том,что дети, в отличие от взрослых никогда не стоят на месте, а постоянно двигаются, бегают и прыгают. Они очень подвижны. , такая прогулка на пользу ему конечно же не пойдёт, а наоборот может навредить. Также дела обстоят и со слишком облегчённым вариантом одежды,ребёнок переохладиться. Именно поэтому я советую внимательнее относится к выбору одежды на осеннюю прогулку. На прогулке-ребёнку должно быть первым делом комфортно,ни что не должно стеснять его движений; -ребёнок не должен мёрзнуть; -ребёнку должно быть тепло. (потеть он не должен). Отправляя своего ребенка утром в детский сад, обязательно помните,что к обеду погода может измениться: может пойти дождь, подуть холодный и сильный ветер. Поэтому возьмите ребёнку вместо курточки-дополнительную кофту,джемпер,свитер. Самым лучшим вариантом для решения проблемы, как одеть ребенка осенью, станет мембранная водоотталкивающая ветровка или, в зависимости от погоды, теплая курточка на флисе, обладающая теми же свойствами, что и ветровка. Что касается обуви- возможно надеть резиновые сапоги. Но имейте в виду, что ноги в такой обуви не дышат, поэтому использовать ее можно не более 2-х часов в день. Чтобы резиновые сапоги, не были еще и холодными, покупайте их с утепленным войлоком, а еще лучше - со съемными вкладышами. Самым же идеальным вариантом считаются мембранные ботинки – они прекрасно сохраняют тепло, пропускают воздух, а влагу – отталкивают. Не забывайте и о перчатках, легком шарфике и не слишком толстой шапочке – немного заботы и вы спокойны, потому что ваш ребенок прекрасно защищен от ветра, холода и влаги. Вывод одевайте ребёнка правильно,чтоб прогулки несли только пользу,не позволяйте ему мёрзнуть или потеть. Если вы неправильно подобрали одежду,то лучше вернуться и переодеться. Главное условие для защиты ваших деток и вашего спокойствия - все вещи, которые вы надеваете на ребенка осенью, должны быть из натуральной ткани, пропускать воздух, сохранять тепло и отталкивать влагу. И конечно же - вспомните себя, хоть ненадолго вернитесь в детство и дайте насладиться им своим детям в полной мере! «Как сохранить здоровье ребенка осенью?»
Как сохранить здоровье ребенка осенью? Как укрепить иммунитет? Как уберечь его от частых простуд? Позади – жаркие и насыщенные впечатлениями летние дни, впереди – учебные будни, унылые дожди и пронизывающий ветер, эпидемии вирусных заболеваний. Как сохранить здоровье ребенка осенью? Как укрепить иммунитет? Как уберечь его от частых простуд? Некоторые дети и вправду начинают болеть с приходом первых осенних холодов. Но если родители позаботятся о здоровье ребенка и укреплении его иммунитета, он сумеет избежать ОРВИ и гриппа, простуды с насморком и кашлем, сезонного обострения хронических заболеваний. Забота о здоровье ребенка осенью – это: Закрепление летнего иммунитета. Не спешите прятать детские сандалии и доставать теплые пуховики. Позвольте организму ребенка постепенно адаптироваться к смене температурного режима. Продолжайте закаливающие процедуры. Запас витаминов. Летом ребенок вдоволь наедался свежими фруктами, овощами и зеленью. Но и осень богата полезными продуктами. Употребляйте яблоки, тыкву, виноград, арбуз и дыню, мед и грецкие орехи - витаминов много не бывает! Активный отдых. После долгих и насыщенных летних дней существует большой соблазн расслабиться и сократить количество физических нагрузок. Не поддавайтесь! Осень – время прогулок в парке, походов за грибами, пикников за городом, работ в саду. Ловите мгновения последних теплых дней и адаптируйте ребенка к предстоящим холодам. Соблюдение режима дня. Прошло время спонтанных прогулок и неутомимых развлечений, летней бессонницы и ранних подъемов. Четкий режим дня помогает ребенку влиться в рабочий ритм недели и суток, сохранять баланс между активностью и отдыхом. Очищение и увлажнение воздуха. Начало отопительного сезона делает воздух сухим и пыльным. Регулярная влажная уборка и проветривание помещения, увлажнение воздуха позволяет насытить организм кислородом, упростить дыхание, повысить сопротивляемость организма и облегчить течение простудных и вирусных болезней.
|