Любой родитель предпочтёт избежать подобной ситуации. Чтобы малыш не перевозбуждался, старайтесь соблюдать ежедневный режим, не пропускать дневной сон, вовремя предлагайте перекусы и не злоупотребляйте сладостями. Но если это всё же произошло, попробуйте отвлечь его одним из следующих способов.

Прогулка. Смена обстановки, свежий воздух и возможность свободно побегать быстро успокаивают раззадоренных детей. Даже времени мало, а на улице плохая погода — можно выйти хотя бы на полчаса, это прекрасно подействует.

Упражнения с водой. Налейте жидкость в большой таз и дайте ребёнку сосуды для переливаний. Вода имеет прекрасный терапевтический эффект, а занятия с ней расслабляют и развивают моторику.

Танцы под спокойную музыку. Прослушивание спокойной мелодичной музыки очень расслабляет. Перевозбуждённые дети вряд ли захотят сидеть на месте, и вы можете вместе потанцевать. Однако старайтесь использовать плавные мягкие движения.

Спортивные занятия с чёткими инструкциями. Часто взбудораженные дети бегают и не могут усидеть на месте. В таком случае перенаправьте энергию — предложите физические упражнения. Концентрация на правильном выполнении переключит внимание и успокоит ум.

Моторная работа с мелкими предметами. Предложите ребёнку поклеить наклейки, собрать мозаику или заняться другим делом, которое он любит. Главное тут  — интерес, иначе быстро переключиться на спокойную деятельность не получится.

Готовка. Детей обычно увлекает работа на кухне. Спросите малыша, не голоден ли он, и предложите самостоятельно приготовить что-нибудь перекусить: очистить варёные яйца, порезать фрукты или овощи, приготовить салат или бутерброд.

Творчество. Прекрасным средством от перевозбуждения являются творческие занятия: лепка, рисование кистью, аппликации.

Чтение книг. Если малыш любит слушать истории, нет ничего проще, чем переключить его внимание на любимую или новую книжку.

Источник: https://vk.com/wall-180844380_274