|
Эмоциональная поддержка. |
18-11-2018, 13:00 |
Эмоциональная поддержка. Эмоциональная поддержка необходима каждому человеку, мы испытываем в ней насущную потребность. Да по-другому и быть, наверное, не может. Без такой поддержки люди, скорее всего, напоминали бы роботов. Когда близкий нам человек находится в состоянии гнева, последнее, что приходит в голову большинству – это подлить масла в огонь, говоря ему, что он и должен чувствовать гнев и разочарование. Тем не менее, если все сделать правильно, обеспечение эмоциональной поддержки может иметь неожиданные результаты, которые только укрепят отношения.
Борьба с гневом другого человека Мы все бываем в ситуациях, когда любимый человек невероятно расстроен. Очень часто трудно предугадать, какой способ реагирования является лучшим в подобных случаях. Наш инстинкт подсказывает нам, что необходимо успокоить его, но это нелегко сделать, а может быть, даже опасно. Идея раздувания пламени при помощи слов, что он имеет полное право быть разгневанным или находиться в ярости, кажется нелогичной. Но когда мы делаем это с точки зрения сопереживания и сочувствия, происходит что-то волшебное. Вместо того, чтобы разжечь ярость другого человека еще больше, наша эмоциональная поддержка фактически гасит пламя. Противоядие от гнева и разочарования Когда мы расстроены, испытываем гнев, разочарование и боль, мы стремимся обсудить наши чувства с другими. Если человек, которому мы выражаем свои чувства, просто смотрит на нас, пожимает плечами или говорит нам, что мы сделали неправильно, мы не будем чувствовать себя лучше. Мы, вероятно, почувствуем себя еще хуже после такого разговора. Что мы ищем, когда передаем свои чувства другому человеку? Мы хотим понять, что произошло с нами и почему мы чувствуем так, а не иначе.Мы хотим проверить свои чувства, передавая это понимание. Когда мы очень злы и расстроены, мы говорим кому-то, почему так. И они поддерживают нас, эффективно проверяя наши чувства. В результате мы испытываем огромное облегчение. Только тогда, получив эмоциональную поддержку, мы можем, на самом деле, отпустить некоторые из чувств, что мы создали. Истинную эмоциональную поддержку трудно получить Как правило, мы находим нужным озвучивать наши рассказы о горе, негодовании или печали многим людям. Потому что мы редко получаем ответ, которого жаждем – истинную эмоциональную поддержку. Когда кто-то, наконец, предлагает нам реальную эмоциональную поддержку, мы склонны чувствовать себя очень благодарными им за это. Мы можем думать о семье и близких людях, тех, кто знает нас лучше других, что они будут лучшим источником эмоциональной поддержки, но, к сожалению, это не всегда так. Те, кто заботятся о нас больше всех, наиболее вероятно, будут лично огорчены нашими собственными страданиями. В результате они с лучшими из благих намерений стараются свести к минимуму наши эмоциональные переживания. («Не думай об этом», «Забудь», «Отпусти эти чувства», «Не хандри» и т. д.) вместо понимания и принятия нашей боли. Опять же, хотя их намерения могут быть хорошими, такие реакции иногда воспринимаются как эмоционально пренебрежительные. Так как же предложить подлинную эмоциональную поддержку? Рецепт для подлинной эмоциональной поддержки Вот шаги для предоставления эмоциональной поддержки. Но обратите внимание: вы должны сделать все пять шагов и делать их правильно для достижения желаемого результата. 1. <!--[endif]-->Пусть человек завершит свое повествование, чтобы у вас были все факты. 2. <!--[endif]-->Сообщите, что вы понимаете, что с ним случилось с его точки зрения (согласны вы с этой точкой зрения или нет). 3. <!--[endif]-->Сообщите ему, что вы понимаете, как он чувствовали себя в результате того, что произошло ( с его точки зрения). 4. <!--[endif]-->Скажите, что его чувства вполне разумны (с его точки зрения). 5. <!--[endif]--> Выразите ему сочувствие и симпатию (не жалость!) за его эмоциональные реакции.
Ключевые теги: Эмоциональная поддержка |
|
|
Распечатать |
25 июля 2021 21:59 | ICQ: -- | | Группа: Гости | Регистрация: -- |
Публикаций: 0 Комментариев: 0 https://ussr.website . https://ussr.website . , , " ". |
|
|
4 сентября 2022 22:40 | ICQ: -- | | Группа: Гости | Регистрация: -- |
Публикаций: 0 Комментариев: 0 Safety assessments including discontinuations due to adverse events AEs P 0 cialis online pharmacy Add 2 chicken breasts to the pan and cook until coating is lightly brown and crisp, about 3 minutes |
|
|
7 октября 2022 01:29 | ICQ: -- | | Группа: Гости | Регистрация: -- |
Публикаций: 0 Комментариев: 0 fulvicin cialis hap Parcells showed his many sides during his unscripted 20 minute speech He was philosophical, informative, educational, especially on the dynamics of life in the locker room; he was thankful to his ex wife and three daughters for their support of a nomadic coaching life, and to the owners, players and coaches from his 19 years of being a head coach in the NFL and two stints as an executive lasix medication side effects Epub 2003 07 29 |
|
|
28 октября 2022 22:55 | ICQ: -- | | Группа: Гости | Регистрация: -- |
Публикаций: 0 Комментариев: 0 Tamoxifen Compliance stromectol for lice The larger number of patients in the NSABP trial and its prohibition of hormone replacement therapy add to the strength of its findings |
|
|
10 ноября 2022 03:08 | ICQ: -- | | Группа: Гости | Регистрация: -- |
Публикаций: 0 Комментариев: 0 Moreover, it induces cell cycle arrest at the G1 phase priligy tablets online Acquired mutation of the gene that encodes ER ESR1, which occurs in approximately 20 of metastasized breast cancers, may also influence the ER cistrome |
|
|
18 декабря 2022 10:46 | ICQ: -- | | Группа: Гости | Регистрация: -- |
Публикаций: 0 Комментариев: 0 A single dose of ginkgo leaf tablet attenuated, while multiple doses over 10 days accelerated, the metabolism of rosiglitazone, a type 2 diabetes drug, in rats via interactions with CYP2C8 and CYP2C9 enzymes stromectol online bestellen While the cause is poorly understood, paradoxical bronchospasm often occurs with the first use of a new canister or vial |
|
|
Информация |
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости. |
|
|
|
|
Решаем вместе Есть проблемы с дополнительным образованием детей? С записью в кружки и секции? Расскажите об этом
|