|
Фотография как зеркало души |
29-11-2015, 22:11 |
Фотография как зеркало души
Большинство людей поздней осенью испытывают дефицит тепла и солнечного света. Природа, готовясь к зимней спячке, переживает сезонные изменения. Все это приводит к пониженному настроению, апатии, тоске, нарушениям сна, повышенной раздражительности и хронической усталости. А в этом году осень выдалась еще и очень холодной и ранней. Да и зима не заставила себя ждать. Снег и морозы как-то смело вступили в свои права. Многие люди в это время не могут справиться с состояниями осеннее зимней хандры. Личностная ситуация усложняется, если у человека в это время случаются стрессы, неприятности, непредвиденные проблемы. К счастью, информационный мир переполнен советами и рекомендациями, как помочь себе в таких ситуациях. Уверена, что у каждого из нас есть свои, испытанные жизнью рецепты, которые помогают в трудную минуту.
У нас, у психологов, рекомендаций для желающих справиться с осеннее зимней хандрой также найдется немало. Не ошибусь, если скажу, что у каждого психолога есть свой банк способов, которыми он пользуется сам и предлагает их своим клиентам для решения проблем с состояниями тоски, раздражительности, не мотивированного снижения настроения и т.д. Предлагаю один из самых приятных и радостных, на мой взгляд, способов - использование фотографий для снятия эмоционального напряжения, поднятия настроения, улучшения самочувствия, для релаксации и отдыха. Согласитесь, в жизни человека фотография имеет большое значение и почти всегда является ресурсной. В науке такой метод называется фототерапией. Хочу заметить, что фототерапия в настоящее время получила большое распространение в нашей стране и широко применяется в психологии для решения проблем страхов и тревог, семейных и детско-родительских отношений. Фототерапия помогает справиться с последствиями стрессов и психологических травм. Психологи используют фотографии как в работе с детьми, так и со взрослыми. Замечательно то, что этот метод располагает клиентов к проявлению творчества, свободы выбора художественного материала, дает ощущение уверенности в себе, создает атмосферу психологического комфорта. Для детей от 3-4 лет - это слайд-терапия. Как правило, это работа с образами животных и природы. Для взрослых и подростков – это работа с готовыми фотографиями и фото, которые делают клиенты по заданию психолога. Метод фототерапии помогает человеку лучше понять свою проблему, найти ресурсы для ее решения и в конечном итоге способствует гармонизации и развитию личности. Психологи Центра «Гармония» активно используют фототерапию в своей работе с детьми, подростками, молодежью, родителями, педагогами, коллегами, беременными женщинами, семейными парами и взрослыми, которые обращаются в наш Центр за помощью. Работа с фотографией применяется в индивидуальном и групповом консультировании, коррекционно-развивающих занятиях, психологических тренингах. Психологи Центра проводят мастер-классы по использованию фототерапии на самых разных уровнях и с радостью делятся своим опытом.
Ключевые теги: Мир в радуге профессий |
|
|
Распечатать |
|
|
|
|
Решаем вместе Есть проблемы с дополнительным образованием детей? С записью в кружки и секции? Расскажите об этом
|